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Cómo tomar un baño japonés

El baño japonés
Cómo bañarse
Consejos

El baño japonés

Disfrutar de un baño japonés es una experiencia cultural única. Para los principiantes puede ser un poco intimidante, pero una vez que uno se acostumbra a menudo se convierte en una adicción que relaja, alivia y regenera a sus seguidores.

A continuación se presenta un esquema general del diseño de un baño (sean aguas termales o no), una simple guía sobre cómo bañarse, y algunos consejos. Aprender algunas sugerencias le ayudarán a navegar por el mundo acuático del baño japonés sin problemas.


Entrada

La entrada a los baños suelen estar marcadas por cortinas "Noren“; azules para los hombres y rojas para las mujeres. La mayoría de los baños requieren que usted tome sus zapatos o sandalias antes de entrar. A veces los alojamientos cambian de baños, el baño que era para hombres el día anterior puede ser para mujeres el día siguiente así que es mejor confirmar antes de entrar.

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Entrada de Hombres

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Entrada de Mujeres

Cuartos de cambio

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Los cuarto de cambio de ropa a menudo contienen casilleros o cestas para la ropa. Otros ofrecen sillas, secadores de cabello y otras comodidades.

Baño

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Hay una multitud de estilos de baños, incluyendo interiores y exteriores. Las áreas de lavado y zonas de baño están separadas. Tome una ducha usted mismo en el área de lavado y entre al agua en la zona de baño.

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Cómo bañarse

Cómo bañarse
La esencia de la rutina de baño es la siguiente, tanto para aguas termales como para baños públicos.

1. Quítarse la ropa en el cuarto de cambio
2. Enjuagarse o lavarse el cuerpo
3. Sumergirse en el baño
4. Relájese y disfrute!

Sea observador. Mira las personas que lo rodean para que usted sepa lo
que está pasando. La mayoría de los lugares siguen las siguientes
Indicaciones, pero algunos difieren un poco. Lo más importante es
recordar en mantener la separación entre el agua de baño del agua de
lavado, y ser amable y cortés con los otros bañistas.

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Consejos

La siguiente es una lista de consejos que pueden ofrecer algunas pistas
sobre la manera de hacer que su experiencia de baño japonés lo mejor posible. Estos consejos también cubrir etiqueta de baño básica.

Antes

  • Confirmar cuáles son los baños masculinos y femeninos. A menudo, el color de la cortina noren que cuelga noren es de color rojo para las mujeres y azul para los hombres. A veces los alojamientos cambian los baños, por lo que el baño que era para hombres la noche anterior puede ser para mujeres a la mañana siguiente.
  • La entrada de hombres suele estar marcada con este símbolo "男" y el de las mujeres este "女".
  • Mire por donde tiene que quitarse los zapatos o zapatillas. El calzado es comúnmente no permitido en el vestuario.
  • Ponga sus objetos de valor en el casillero si están disponibles. Algunas llaves se puede llevar a la muñeca.
  • Quítese la ropa en el cambiador y colóquela en una canasta o cajón.
  • Remueva joyas, accesorios y relojes, ya que pueden descolorarse por los minerales en el agua.
  • Las gafas también pueden ser dañadas por los minerales en el agua, especialmente el revestimiento de los lentes. Es mejor no meterlas en el baño.
  • Ate su cabello si es largo.
  • Puede cubrirse con la toalla pequeña mientras se camina entre el cambiador y el baño.
  • No beba alcohol en exceso ni coma mucho antes de entrar en el baño.

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Durante

  • Camine lentamente, el suelo del baño puede ser resbaloso.
  • Lave o enjuague su cuerpo fuera de la bañera. A veces la gente hace un enjuague rápido, y luego en remojo durante un rato, y luego un lavado profundo, volviendo al baño una vez más después de estar limpio.
  • Si usted hace un enjuague rápido, agachese al lado de la bañera y puede sacar agua del baño para enjuagar su cuerpo. Comience con los pies y las pantorrillas, luego las piernas y el cuerpo. Unos pocos cubos llenos de llenos de agua es aceptable. Recuerde que esto siempre se hace fuera de la bañera, junto a ella. El agua con la que usted se enjuagua con no deberá volver a la bañera.
  • Si el baño no tiene ducha, utilice los cubos de lavado, llénelos con agua del grifo o saque agua de la propia bañera.
  • Siéntese en los banquillos cuando vaya a lavarse. Si usted se encuentra de pie, el agua puede fácilmente salpicar por las personas cercanas o en el baño.
  • Sujete la boquilla de la ducha al encender el agua. Si la presión del agua es alta, la manguera de la ducha podría salir de control, retorciéndose como una serpiente y tirando agua por todas partes. Bastante cómico, pero mal visto por otros bañistas.
  • La mayoría de las instalaciones ofrecen jabón y champú, pero algunos baños públicos no, por lo que puede que tenga que llevar el suyo.
  • Ponga en orden su espacio de lavado después de haber terminado. Enjuague su taburete y lavabo. Puede devolver el lavabo y el taburete a donde usted lo recibió o simplemente voltear su cubo boca abajo y ponerlos sobre el banquillo.
  • Regrese la llave del agua a caliente si tomó una ducha fría. O podría sorprender a la siguiente persona que lo usa!
  • Entre al agua lentamente para permitir que su cuerpo se adapte a la temperatura que puede estar caliente alrededor de 40 ~ 44 grados Celsius.
  • Salude a los demás bañistas de manera amigable cuando entre.
  • Evite gritar o hablar en voz alta.
  • No lleve libros o periódicos a la zona de baño.
  • No ponga la cabeza bajo el agua en la bañera.
  • No coloque jabón o champú en el baño.
  • No ponga su toalla en el baño.
  • Ponga su toalla en la cabeza o en el lado de la bañera.
  • Si su toalla cae accidentalmente en el baño, escúrrala fuera de la bañera.
  • Durante el remojo, no dude en entrar y salir del baño muchas veces. Sentarse al lado con sólo sus pies está bien.
  • Cuide su temperatura corporal y trate de no calentarse demasiado. Si comienza a sentirse enfermo salga de la bañera.
  • Párese lentamente en el baño. Si se levanta demasiado rápido usted podría desmayarse. Desmayarse en el baño es peligroso y hay muchas lesiones reportadas en Japón cada año a causa de esto, sobre todo con los principiantes que permanecen demasiado tiempo en el baño.
  • Seque todo lo que pueda antes de regresar a la sala de cambio con su pequeña toalla. Mantenga el cambiador lo más seco posible.
  • En algunas aguas termales no se recomienda que se enjuague después del baño para obtener el efecto completo de los minerales en el agua. Pero si usted tiene piel sensible, es mejor enjuagarse.
  • No nade en el baño.
  • En la mayoría de los baños no está permitido tomar fotografías y videos.
  • No lave ropa en el lavadero o el baño.
  • No fume en la zona de baño.

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Después

  • Recuerde que debe recoger las cosas que puso en el casillero.
  • Beba algo después del baño, es importante rehidratarse.
  • A veces hay habitaciones de relajación para que los bañistas se sienten o acuesten después de bañarse. A menudo hay sillones de masaje también!
  • Las mujeres que menstrúan deben abstenerse de utilizar los baños comunales.

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Otros Avisos

  • A veces, las personas con tatuajes no están permitidas en los baños comunales, debido a la asociación entre los tatuajes y la mafia Yakuza japonesa.
  • A menudo se recomienda bañarse no más de tres veces al día.
  • No lleve bebés al baño si hay una posibilidad de que vayan a orinar.
  • Menstruating women should refrain from using communal baths.

Family Physician Advice

As a family physician my advice to any visitors is: avoid alcohol and dehydration before going to the hot spa, as often the blood pressure drops (not increase as many people believe) in response to hot water immersion. If the blood pressure drops too much then fainting (loss of consciousness) can occur.

Sweating from the head while immersed in hot water is an indication that the body is overheated and is trying to cool itself down. Get out of the hot water, cool down with a coolish shower before thinking about re-entering the bath.

Many medications, not just blood pressure medication but also angina, parkinsons disease and antidepressant medications (not a complete list, there are lots more) can also lower blood pressure excessively when combined with high body temperatures.


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